EASY FITNESS

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EASY FITNESS

Il corso di EASY FITNESS si rivolge a chi ha necessità di un approccio soft all’attività fisica.
É un insieme di esercizi basati su percezione, sensazione del corpo e rilassamento, evitando sforzi intensi e posizioni forzate.

Il corso EASY FITNESS ha come punti cardine:

• Esercizi di percezione, mobilizzazione, allungamento
• Esercizi di stabilizzazione della colonna, nella postura corretta anche con l’ausilio di attrezzi (palloni, elastici, ecc)
• Tecniche di respirazione e rilassamento

A CHI É MIRATO

Movimenti, posture ed esercizi del CORSO EASY FITNESS sono adatti a tutti!

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